Мастер-класс по скандинавской ходьбе

В нашей стране продолжается республиканская кампания "Забота", проводимая Белорусским Обществом Красного Креста.

На этой неделе в ДЮСШ состоялся мастер-класс на тему «К долголетию через движение» для пожилых граждан и обучение их навыкам скандинавской ходьбы.

Перед браславчанами выступили инструктор РФСК «Дривятич» Валерий Дорофейчик и участники секции «Здоровье». В частности, В. Дорофейчик рассказал о пользе здорового образа жизни и физической активности, познакомил присутствующих со скандинавской ходьбой и показал, как правильно двигаться, а также какие ошибки чаще всего совершают люди, начинающие заниматься этим видом физкультуры. Следует отметить, что ему поступало много вопросов о скандинавской ходьбе от собравшихся браславчан.

Интересным было и показательное занятие от участников секции «Здоровье». Под руководством В. Дорофейчика они продемонстрировали комплекс для разминки и подготовки тела к физической нагрузке и показали определенные упражнения для оздоровительной гимнастики.

Также организаторы мастер-класса пригласили на него представителей ЦРБ, которые измерили всем желающим артериальное давление и дали рекомендации по ведению здорового образа жизни.

 

Елена НАБЕЕВА.

Фото автора

Источник